PSIHOLOG OANA VASILIU
Cabinet Individual de Psihologie
SERVICII PSIHOLOGICE ONLINE ȘI ÎN IAȘI
Consiliere psihologică online sau în cabinet, în Iași. Lucrăm împreună pentru a înțelege ce ți se întâmplă, ce te frământă și ce poate fi schimbat. Cu răbdare, fără presiune, cu instrumente clare.
✔ Sesiuni video personalizate, confidențiale.
✔ Evaluări psihologice validate științific.
✔ Strategii eficiente, adaptate nevoilor tale.
CONSILIERE PSIHOLOGICĂ ONLINE
Nu trebuie să fii aproape pentru a primi sprijin real.
Consilierea psihologică online îți oferă un spațiu sigur, confidențial și adaptat nevoilor tale, oriunde te-ai afla.
✔ Sprijin pentru anxietate, stres, depresie și epuizare.
✔ Tehnici aplicabile pentru echilibru emoțional.
✔ Ședințe personalizate, de oriunde ai acces la internet.
ANXIETATE, ATACURI DE PANICĂ, FOBII.
Neliniște continuă. Gânduri care nu se opresc. Frică de pericole invizibile. Uneori, ți-e teamă fără să știi exact de ce. Alteori, îți e frică să ieși din casă.
Anxietatea afectează cum trăiești, cum decizi, cum te raportezi la ceilalți — dar se poate înțelege și trata.
✔ Recunoașterea mecanismelor anxietății.
✔ Tehnici de reglare emoțională și expunere graduală.
✔ Sprijin empatic, fără judecată.
DEPRESIE.
Tristețe care nu mai trece. Nimic nu te mai bucură. Totul pare greu. Te simți epuizat, deconectat, fără sens.
Depresia afectează felul în care simți, gândești și trăiești — dar se poate trata.
✔ Înțelegerea cauzelor profunde ale depresiei.
✔ Sprijin activ pentru reconectare și motivație.
✔ Strategii concrete pentru tratarea depresiei.
📅 Programează-te acum și începe procesul de recuperare
TESTE PSIHOLOGICE. PSIHODIAGNOSTIC.
INSOMNIE. TULBURĂRI DE SOMN.
Testele psihologice te ajută să descoperi tiparele tale de gândire, modul în care reacționezi la stres și ce strategii folosești pentru a face față provocărilor.
✔ Teste validate științific pentru personalitate și starea emoțională.
✔ Identificarea mecanismelor de coping și a tiparelor cognitive.
✔ Interpretare clară și recomandări personalizate.
📅 Programează o evaluare și află mai multe despre tine
Adormi greu. Te trezești în mijlocul nopții. Sau te trezești obosit, ca și cum n-ai dormit deloc.
Mintea nu tace. Corpul e obosit, dar nu se odihnește. Insomnia poate avea multe cauze – stres, anxietate, ritm dezechilibrat.
✔ Înțelegerea tiparelor care tulbură somnul.
✔ Tehnici cognitive și de relaxare
✔ Construirea unei rutine care sprijină odihna.
📅 Programează o ședință și găsim o soluție eficientă pentru un somn odihnitor
STRES. EPUIZARE.
Stresul constant îți poate afecta somnul, concentrarea, răbdarea și starea de sănătate.
Oboseala psihică prelungită duce la epuizare, iar corpul începe să dea semne că nu mai poate. Aceste stări nu se rezolvă doar cu odihnă — dar se pot înțelege și echilibra.
✔ Tehnici de calmare și autoreglare emoțională.
✔ Metode de organizare.
✔ Reconstruirea echilibrului interior pas cu pas.