CONSILIERE PENTRU DEPRESIE

Descrierea serviciului

Depresia nu este doar o stare trecătoare de tristețe, ci o povară emoțională care îți poate afecta sănătatea fizică, motivația și relațiile. În cadrul ședințelor de consiliere, lucrăm împreună pentru a înțelege cauzele profunde ale stării tale și pentru a găsi strategii aplicabile care să te ajute să recapeți echilibrul emoțional. ✔ Înțelegerea cauzelor depresiei și impactul asupra vieții. ✔ Metode de gestionare a gândurilor negative și a lipsei de motivație. ✔ Exerciții practice pentru creșterea energiei emoționale. ✔ Strategii pentru îmbunătățirea somnului și stabilirea unei rutine sănătoase.